تناول الطعام المناسب قبل التمرين أو بعده أساسيٌّ لتحقيق الهدف من التمارين الرياضية، ويمكن أن يُفيد الجسم بشكل كبير.
يستعرض “الكونسلتو” في التقرير التالي، أهمية تناول الفستق قبل التمارين الرياضية للجسم، وفقا لموقع “onlymyhealth”.
للاطلاع على المزيد من التفاصيل، يرجى زيارة الموقع الرسمي بالضغط على الرابط التالي: هنا.